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草莓的功效与作用及副作用 钙质会加重人体病情

草莓的功效与作用及副作用 钙质会加重人体病情

时间:2024-10-11 15:36:39 来源: 作者:admin

很多人知道多吃水果对身体好,而且有很多有水果甚至有很好的防癌抗癌作用。所以多吃水果对身体是有很多的好处的,草莓无论是外观还是口感都是上等的水果之一,虽然草莓水果价格不菲,但是因为草莓的营养价值很高,所以还是有很多的人争相抢购。其实草莓还有一个很重要的作用,那就是草莓的抗癌效果好。

草莓的有效成分有预防贫血、开胃消食、通便降脂等作用。

草莓为生活常见的美味水果,其营养丰富,含有糖类、蛋白质、粗纤维、灰分、维生素、胡萝卜素、有机酸以及钙、铁、磷等矿物质。

1.预防心脑血管疾病:草莓中的维生素C比苹果高11.7倍,是等量西瓜的7.5倍,葡萄的10倍。维生素C能促进四氢叶酸形成,有利于完成蛋氨酸循环,防止高同型半胱氨酸血症。

2.预防贫血:草莓中的维生素C能促进铁在肠道中的吸收,并促进铁的储存,对贫血症有良好疗效。且草莓中含有一种胺类物质,对血液病有一定的辅助治疗作用。

3.开胃消食:草莓中的有机酸等成分可刺激胃液分泌,增加食欲,促进消化,并且可消除餐后腹胀等不适症状。

4.通便降脂:草莓中含有丰富的纤维素及果胶成分,有通便、降脂的作用,对于便秘、痔疮、高血压、高脂血症均有一定的预防保健效果。

草莓里面含有很高的钙质,钙质会加重人体病情,所以有肾结石、尿结石的人群要少吃草莓,

肠胃功能不够好的人要少吃草莓,因为草莓会引起消化系统的紊乱。

风热感冒和咽喉肿痛的人可以多吃草莓。

草莓的功效与作用及副作用(草莓对身体有什么好处) 本文分享到此结束,仅供参考,希望对大家有所帮助。

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