空气炸锅烤牛排 250克牛肉汤
今天给大家分享一些关于空气炸锅烤牛排空气炸锅烤牛排需要放油吗的知识。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。
1、空气炸锅炸牛排怎么做2、空气炸锅能烤牛排吗3、空气炸锅怎么做牛排4、空气炸锅做牛排的做法5、空气炸锅做牛排怎么做6、空气炸锅如何烤牛排空气炸锅炸牛排怎么做空气炸锅炸牛排做法如下:
主料:牛排1块。
辅料:蒜粉1茶匙、洋葱粉1茶匙、酱油2汤匙、甜椒粉1茶匙、孜然粉1茶匙、牛至叶1茶匙、粗盐少许、胡椒碎适量、烟熏液几滴。
步骤:
1、碗中放入蒜粉、洋葱粉、甜椒粉、孜然粉、牛至叶、粗盐、胡椒碎,混合均匀。
2、将调制好的调料均匀涂抹在牛排上,牛排整个表面都要涂抹上,然后将牛排放入密封袋中。
3、密封袋中加入酱油、烟熏液,然后封住密封袋,放入冰箱中,腌制1小时。
4、空气炸锅200度预热10分钟,将牛排放入空气炸锅中,200度烤4分钟。
5、翻面,同样的温度再烤4分钟,烤牛排就 *** 完成了。
空气炸锅能烤牛排吗可以
一、空气炸锅炸牛排
空气炸锅炸牛排
用空气炸锅做牛排绝对可以和在烤架上烤熟的牛排媲美。
【食材】
2块肋眼牛排(切成约2.5厘米厚的片)、20克烧烤调料、60毫升橄榄油、125毫升酱油。
【做法】
1、烧烤调料的做法:30克混合胡椒、5克香菜种子、15克莳萝种子、8克红辣椒粉、30克海盐、15克大蒜粉、15克洋葱粉。做好的烧烤调味料,可以使用多次。按照这种做法,每次用20克,一共可以用5次。
2、将牛排用酱油、油和烧烤调味料拌均匀,放入密封袋中腌2小时。
3、从袋子中取出牛排,去掉牛排上多余的油脂和调料。
4、将牛排放入预热至200摄氏度的空气炸锅中炸7分钟。翻动牛排,再炸7分钟,直到牛排收缩。
5、取出牛排后需放置5分钟。
二、铁板煎牛排
铁板煎牛排
【食材】
454克牛排、60克酱油、60克米醋、60克红糖、1个葱切成薄片、15克蒜末、15克芥末粉、30克白芝麻。
【方法】
1、将酱油、醋、红糖、葱、大蒜和芥末粉一起搅拌,放入可密封的透明塑料袋中。将牛排放入腌料中,然后密封好袋子。在冰箱中腌制约4个小时。
2、从腌料中取出牛排,去掉多余的腌料。
3、中火加热铁板炉,煎牛排直到表面变得焦黄,每面煎大约1分钟。然后继续煎,一直到达到所需的熟度。大约每面约煎5分钟。用温度计牛排中心,当温度达到60摄氏度,就可以将牛排取出,撒上芝麻,静置约5分钟后可以切割。
三、平底锅煎蒜香腌牛排
平底锅煎牛排
【食材】
568克肋眼牛排、60克香醋、30克酱油、15克蒜蓉、15克蜂蜜、15克橄榄油、2克黑胡椒粉、5克伍斯特郡茶匙酱、2克洋葱粉、2克盐、少许红辣椒粉。
煎牛排
【方法】
1、将醋、酱油、蒜蓉、蜂蜜、橄榄油、黑胡椒粉、伍斯特郡调味酱、洋葱粉、盐、红椒粉混合 *** 成腌料。
2、将牛排在腌料中,涂抹均匀,在冰箱中腌制1至2天。
3、平底锅加热后,用中火煎牛排,每面牛排煎7分钟或达到所需的熟度。
四、低温烤牛排
低温烤牛排
【食材】
454克方形牛排、140克面粉、2克黑胡椒碎、2克盐、1克大蒜粉、迷迭香1枝、120克橄榄油、2杯牛肉汤。
【方法】
1、将烤箱预热至175摄氏度。
2、在一个玻璃饭盒中将黑胡椒粉、油、盐、大蒜粉、迷迭香和大部分面粉混合在一起,并用混合物涂满方形牛排,将面粉拍打到牛排上让调味料沾满牛排。保留一部分面粉。
3、用中火加热平底锅中,倒入橄榄油,将牛排煎至四面呈金黄色,每面约煎5分钟。
4、将牛排放入烤盘中。将剩余的面粉倒入牛肉汤中,搅拌均匀呈浓汤,然后倒在牛排上。用铝箔盖住烤盘。在预热的烤箱中烘烤约2个小时,直到肉变软并且肉汁变稠。
五、慢炖锅炖牛排
慢炖锅炖牛排
【食材】
900克沙朗(Sirloin)牛排、大蒜粉适量、50克食用油、250克牛肉汤、60克热水、2克玉米淀粉、1个切碎的洋葱(约100克)、2个干辣椒,400毫升番茄酱、45克酱油、2克白糖、2克盐、胡椒粒等。
【做法】
1、牛排切成5厘米见方的块、用大蒜粉调味。
2、用中火将调好味的牛肉块在煎锅煎成棕色,然后倒入慢炖锅中。
3、加入热水,玉米淀粉用少量水融成淀粉水,倒入慢炖锅中,拌均匀。加入洋葱、干辣椒,番茄酱、酱油、糖、胡椒粒和盐,并搅拌均匀。
4、加入牛肉汤,在慢炖锅里炖煮3个小时。
六、电子高压锅做牛排
高压锅炒牛肉条
【食材】
300克牛里脊肉,切成条、15毫升油、1个洋葱、2瓣大蒜、胡萝卜1根、15克黄油、10克葱。
【方法】
1、将牛肉条用中火加热至三分之一的肉变成棕色。撒上盐和胡椒。
2、将炒过的牛肉、洋葱丝、蒜蓉,胡萝卜丝和黄油放到高压锅中,加入半杯水,盖上盖子,炖五分钟,到时间后,让高压锅自然放气完后,才揭开盖子。
空气炸锅怎么做牛排牛排是比较受人喜欢的一种食品,不仅因为其吃起来的味道非常棒,还因为牛肉当中有非常多的蛋白质而且脂肪含量还比较低,是许多健身者的首选增肌食品。牛排的吃法有很多,空气炸锅牛排是比较常见的一种,有许多人也想自己在家里 *** 空气炸锅牛排,下面就来详细介绍一下空气炸锅牛排的做法及营养。
做法:
步骤1加入佐料腌制牛排(想要更加入味,可轻轻拍打一下)
步骤2在牛排的腌制过程中并不是闲着喔!把空气炸锅温度调至200℃,预热5分钟。
步骤3预热完毕,将腌制好的牛排放进煎锅的烤架上(注意煎锅曾预热,温度较高,食材放进去小心烫到手喔)
步骤4牛排进锅,温度调至180℃,时间8—10分钟。烘烤时间到5分左右,拉出煎锅,将牛排进行翻转,再进行烘烤
营养及 *** :
牛肉是指从牛身上得出的肉,为常见的肉品之一。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的 *** 。含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及 *** 后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
1、益气养胃牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
2、促进康复牛肉特别适宜 *** 后的 *** 食用,它可以补充失血,修复组织,促进伤口愈合。心血管 *** *** 食用牛肉也较适宜。
3、减肥因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。
4、防 *** 据国 *** 学研究表明,牛肉中含有一种能抑制 *** 细胞诱变的活性成分,其具有明显的防 *** 作用。因此,常吃牛肉可有效防 *** 。
5、延缓衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防 *** 具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌 *** 系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖 *** 病的治。
空气炸锅做牛排的做法空气炸锅版牛排的用料
牛排 150克一片植物油或黄油 适量
空气炸锅版牛排的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
空气炸锅200度预热5分钟
步骤 2
为防止水份流失,炸篮里铺锡纸(暗面接触食物)。
步骤 3
放入牛排,两面喷上植物油,或者抹上黄油。
步骤 4
200度3分钟
步骤 5
时间到取出翻面,再烤3分钟
步骤 6
出锅
步骤 7
牛排嫩嫩,切面中间淡粉色,喜欢8分熟的可以再烤1分钟。
步骤 8
切面
步骤 9
开吃
空气炸锅做牛排怎么做空气炸锅做牛排步骤
步骤1--解冻:因为京东送过来的是冷冻的,所以需要连袋子一起放水里解冻。注意不要直接把肉泡水里解冻,会影响口感
步骤2--吸水:解冻化开后,放到盘子里面,拿厨房用纸把牛排上面的血水吸掉,可以轻微压一压。得到一块较干的牛排。
步骤3--腌制:加入赠送的小料包,食用油,可以拿烧烤刷稍微刷一刷,保证都有覆盖到。如果没有送小料包,抹上适量的盐,胡椒粉等也是可以的。记得两面都要刷一刷。腌10分钟左右
步骤4--烤:将空气炸锅200度预热5分钟。预热完成后,放入腌制的牛排,设置200度4分钟。完成后再将牛排翻一面,再烤200度4分钟。200g的牛排,这样烤出来,大概是6-7分熟的样子。
(如果是更厚或者更薄的牛排,想要更熟一点,可以再此基础上,适当加或者减1分钟)
步骤5--出锅:烤完就可以出锅了,再拿小刀切开牛排就可以吃啦。如果切开之后,感觉血水还太多了,可以再用180度烤1分钟。因为已经切开了,所以直接烤就可以了,也不用翻面。
空气炸锅如何烤牛排喜欢牛排的人不在少数,现在家家户户也有不少厨房用具,空气炸锅大家都不陌生,使用人不在少数,空气炸锅的烤的牛排也打响了知名度。
【空气炸锅版黑椒牛排 *** 方法】
需要的材料:牛肉、黑胡椒、姜粉、蚝油、洋葱、红酒、食用盐
(1)洋葱洗净以后切成洋葱丝待用。
(2)牛肉洗净后晾干水分,或是用厨房用纸吸干表面水分。
(3)牛肉切成小块,并用刀在牛肉块表面划出十字花纹路,以便更好的入味。
(4)处理好的牛肉块放入盘子里,取适量的盐搅拌以后,加入适量红酒腌制一会待用。
(5)牛肉加入适量蚝油、生姜粉以及胡椒粉搅拌后继续腌制。
(6)打开空气炸锅,把帘子上铺上一层锡纸,再把腌好的牛肉平铺在锡纸上,把准备好的洋葱丝撒在牛肉上。
(7)空气炸锅盖上盖子。180度,烹饪时间六分钟即可。
(8)烤好的黑椒牛排稍凉以后就可以食用了。
空气炸锅 *** 牛排注意事项
1.购买牛肉一定要选嫩牛肉,并且要提前腌制好,否则牛肉不入味吃起来口感不好。
2.大块的牛肉烹饪的时间会相对来说时间较长,所以烹饪时间一定要掌握好。
3.有的人喜欢购买冰冻腌制好的牛排来吃,但是一定要记得提前解冻再用。
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