生活美容小妙招有哪些 煲一个半小时
许多网友对生活美容小妙招有哪些,10大美容养颜食物让你悄悄变美不是很了解,下面让为大家介绍下。
一、12个日常生活中的美容小妙招
每个女性朋友都希望拥有完美的肌肤,尤其是白嫩的肌肤。事实上,如果你想美白很多保养护理,边肖将向你介绍简单的日常美白技巧。1、在你要睡觉的时候,把黄瓜拿过来剁碎抹在脸上。几分钟后脱下来,一个月后脸就白嫩了。2、睡前用最便宜的化妆棉和化妆水完全浸湿,敷在脸上20分钟。每3次,你的皮肤会出乎意料地明亮清澈。
3、每天起床喝2杯水,一杯加点盐,清胃。4、新鲜橙汁美容,其中含有果酸、维生素C和维生素A.榨橙汁直接抹在脸上,可以让皮肤清爽不油腻。经常用橙汁擦脸,可以增强皮肤抵抗力,从而减少皮肤干燥,达到皮肤健康美容的效果。5、将香蕉捣碎,加入牛奶,敷在脸上。20分钟后洗香蕉面膜,可以让你的皮肤细腻光滑。
6、制作青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果等。变成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C,是极好的美容食品,对美白非常有效。
7、取一个新鲜鸡蛋,洗净,擦干,放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时,取一茶匙溶液与一杯开水混合,搅拌后服用,每日一杯。长期服用醋蛋液,可使皮肤光滑细腻,祛除面部所有黄褐斑。8、蒸脸,在化妆棉里装满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水把脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变白、紧致、均匀。
9、首先用冷茶包敷眼睛五分钟,然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先交叉双腿,然后举手再向前躺下,保持这个姿势十分钟左右。这个动作一开始做十分钟并不容易,需要一段时间的练习,但是效果确实不错。10、每天睡前在脸上抹点牛奶,睡觉的时候洗掉。第二天早上摸脸会觉得很光滑,一直可以美白。酸奶更好。
11、黄瓜、蛋清、珍珠粉2-3g、面粉适量(用于增稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中,倒入小碗中,然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状,以不流下为准。洗完脸,把准备好的膏体抹在脸上,晾干后再洗,每周拍一两次爽肤水和护肤品。
12、取鲜鸡蛋一个,洗净晾干,放入500ml优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时,取一茶匙溶液与一杯开水混合,搅拌后服用,每日一杯。长期服用醋蛋液,可使皮肤光滑细腻,祛除面部所有黑斑,保持皮肤美丽白嫩。
二、10个简单实用的生活美白小妙招
除了各种美白护肤品,我们在日常生活中也有很多实用的美白小技巧!今天,边肖为你带来10个实用的美白技巧。
1、牛奶美白。首先准备20ml牛奶,然后把牛奶放在冰箱里10分钟左右。然后,将化妆棉浸泡在牛奶中,用温水洗脸使毛孔张开,然后将化妆棉敷在脸上。等15分钟后,用清水洗脸。长期坚持在脸上使用牛奶,可以使肤色白皙均匀。
2、白醋用于面部美白。白醋可以抑制脸上黑色素的产生,起到美白的作用。用脸盆,装满三分之一温水,然后加入少量白醋混合在一起,再用它洗脸。早晚各用一次,30天后可以看到皮肤明显变白了!
3、用淘米水洗脸美白。淘米水是生活中最常见的。做饭的时候,不要急着倒掉淘米水。洗脸可以有很好的美白效果。淘米水离开后,加入1倍左右的温水混合在一起,晚上用来洗脸美白。
4、白醋蛋液敷脸美白。白醋能有效抑制黑色素,蛋液富含蛋白质,能使皮肤白嫩。打个鸡蛋,取出蛋清,然后加入8滴白醋,搅拌均匀,涂抹在脸上,蛋液风干后洗掉。建议每周使用2-3次。
5、柠檬汁美白肌肤。柠檬中含有大量的维生素C,可以组织黑色素的产生。在日常生活中,可以多喝柠檬汁来美白肌肤。将一个柠檬榨成汁,然后加入适量温水混合搅拌。每天喝一杯柠檬汁可以美白皮肤,但是切记不要空腹喝!
6、自制芦荟美白面膜。芦荟是一种天然无刺激的植物,可以用来美白皮肤。将芦荟去皮,捣成糊状,加入适量蛋清和珍珠粉,做成糊状,然后均匀涂抹在脸上,15分钟后洗掉。一周敷两次不仅能美白,还能祛痘!
7、盐可以清洁和美白皮肤。将一勺盐和蜂蜜混合均匀,然后涂在脸上,再轻轻按摩。约5分钟后,用清水洗净。使用盐和蜂蜜可以深层清洁皮肤中的毛孔,每天早上一次可以使皮肤白皙光滑。
9、珍珠粉美白。准备3勺珍珠粉,加一颗维生素E,然后用纯净水调成糊状,敷在脸上20分钟左右,再用温水洗脸。长期使用珍珠粉可以使皮肤变白,暂时性的细腻。
10、番茄汁美白。西红柿含有多种维生素,能有效美白肌肤。将西红柿榨成汁后,加入适量蜂蜜混合搅拌,然后每天喝一杯,可以让皮肤变得白皙细腻。也可以把番茄汁涂在脸上。建议每周涂抹一至两次。
三、日常生活中10大美容养颜食物
爱美是女孩子的天性。生活中的很多小细节都可以帮助我们实现后天的美好。看看这些常见的食物,都有美容的功效。女生可以多吃点。
1、红薯。红薯中含有大量的胶原蛋白,很多女性都知道胶原蛋白可以使皮肤细腻光滑有弹性。所以不要放过这么好的胶原蛋白来源。
2、花生。我们都知道,花生是补血的食物,也是坚果的一种,而常吃坚果对我们身体是很有好处的。虽然花生中含有很多脂肪,但其脂肪都是不饱和脂肪酸,不容易存储的。常吃花生可改变血液的酸性,对防治酒糟鼻有特效的哦。
3、番茄。番茄是我们熟知的美容佳品,多吃对女孩很有好处。番茄中含有丰富的维生素C,以及其他很多矿物质,女性常吃会使自己红润有光泽,但注意番茄不要空腹食用哦。
4、刺梨。皮肤长斑困扰着很多女性,而刺梨中含有丰富的健美物质,常吃刺梨可以淡化各种斑点。
5、苹果。每天一苹果,医生远离我,苹果不仅可以防病,常吃苹果还可以使皮肤柔润、亮白。
6、丝瓜。丝瓜中含有大量的维生素C、B等,常吃丝瓜可以使女性肌肤不缺水,看起来水润有光泽哦。
7、黄瓜。黄瓜中含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸,有显著的减肥作用。
8、冬瓜。冬瓜不含脂肪,且利尿,并能有效阻止糖类转化为脂肪,是女性减肥圣品。
9、木耳。黑木耳是补铁圣品,很多女性由于每月都要流血,多多少少都会贫血,贫血就会使人脸色苍白。若常吃黑木耳有效防治贫血症,可使女性肌肤红润有光泽。
10、银耳。银耳是贫民的燕窝,银耳中含有丰富的胶质,这种胶质可以增强皮肤表皮细胞的活力,增加皮肤的弹性,减少皱纹。经常吃对女性很好的哦。
四、4款养生美容护肤的食谱自制方法
1、燕窝炖冰糖。材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。
制作:先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
2、绿豆粥。材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。
制作:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。
3、无花果煲生地汤。材料:无花果3个、生地50克、鲜土茯苓150克、鲜猪瘦肉100克、味料适量。
制作:用清水洗净茯苓沙泥,刮去褐色表皮,用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污,切块备用。以上材料准备就绪后,一同放进瓦锅内,加适量清水,先用武火后用中火煲汤,煲一个半小时,待温后,调味饮食。
4、木瓜炖燕窝。材料:鲜熟木瓜1/4-1/2个(视大小而定),燕窝盏30-50克,冰糖50克。
制作:先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。
以上4款美容养颜食谱,平时有功夫的时候就可以在家自己做,可以把上美容院的钱省下来多吃这些食物,护肤品的化学成分很多,长期使用会对皮肤造成其他伤害,而且停止使用时就会回到皮肤不好的时候,所以从内在调理总比保养外在好。而且这些菜和粥的味道都很好,吃起来并不是一件很痛苦的事情。
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