很多朋友对粳米粉是什么米，粳米粉是什么不是很了解，刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

粳米粉通常和粳米一起磨成粉，含有较多的营养成分，对身体有益。粳米粉还含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，还含有膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分。

大多可以做成面食或米粉，以各种方式食用，有利于多方面补充身体营养和能量。每天适当食用，有益身心健康。

平时要避免食用过多的粳米粉，可能会导致肠胃负担加重，还可能导致肠胃不适等各种不良反应，不利于肠胃和消化系统的健康。

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