1. help yourself 的意思是 请自便。

　　2. 通常去别人家里做客时，主人取出水果、糖果、零食或者用餐时，为了表示热情，通常都会用简短的 Help yourself 招呼客人，表示就像在自己家里一样，别客气，请自便。

　　3. 也可以附加具体的东西，如：

　　Help yourself to some cookies.

　　给你自己拿一些饼干。

　　Help yourself 固定短语，译为别客气，请自便

　　根据语境

　　1.别客气 请随便 请自便 如 Help yourself to the fruit

　　2.帮助自己 如 take any action to help yourself

　　help yourself

　　帮助你自己

　　双语对照

　　词典结果：

　　help yourself

　　[英][help j?:?self][美][h?lp j?r?s?lf]

　　随便吃;

　　以上结果来自金山词霸

　　例句:

　　1.

　　To help yourself you must help others.

　　为了帮助自己你须先帮助他人

　　自便，随意等等，一般指聚会时，主人说的。

　　正解请采纳

　　请自便，别客气

　　help yourself[英][help j?:?self][美][h?lp j?r?s?lf]

　　随便吃;

　　例句:

　　1.

　　help yourself to some cookies.

　　给你自己拿一些饼干。

　　2.

　　help yourself to anything you'd like.

　　帮助你自己想要什么。